, ,

Sauna cu aburi

sauna umeda iasi, sauna cu aburi

Sauna cu aburi va curată şi tonifica pielea.

Are un efect de calire a organismului contra racelii sau de ameliorare a unor tulburari neurovegetative.

Vizitarea saunei nu este recomandată bolnavilor cardiaci, cu tromboze, varice sau acelor care suferă de o boală infecţioasă acută. Sauna cu aburi de la BODY LINE GYM va poate ajuta sa slabiti; puteti arde pana la 300 de calorii.

Iar daca veti combina acest tratament cu o dieta sanatoasa si va veti simti mai bine intr-un timp scurt. Sauna cu aburi confera fermitate pielii si ajuta in lupta cu celulita. Unul dintre cele mai importante beneficii este ca elimini prin transpiratie toxinele din organism. Sauna are o multitudine de beneficii și de aceea, se recomandă oricarei persoane care nu are probleme serioase de sănătate.

Nu au voie sa meargă la sauna persoanele bolnave de cancer, cele cu boli cronice si circulatorii grave, precum si cele cu afectiuni renale si hepatice. Sauna este contraindicata femeilor insarcinate. In schimb, pot veni persoanele care urmaresc o imbunatatire a metabolismului sau cele care doresc o stimulare a axului endocrin.

De asemenea, sauna poate provoaca vasodilatatie arteriala prin imbunatatirea irigarii si oxigenarii celulare. S-a mai observat ca usureaza expectoratia in cazul persoanelor care sufera de bronsita simpla sau astmatiformă ori de sinuzita.

Sauna poate duce la cresterea tensiunii, dacă nu esti atent si ramâi mai mult decat crede corpul tau ca este necesar. Prin urmare, fii atent și mergi pe principiul că este de preferat să stai mai putin, decat sa stai prea mult. Cel puțin în primele 10 sedinte.

Sauna este inclusa in primele cinci metode de detoxifiere, fiind frecvent recomandată de medici. Caldura determină transpiratia abundenta şi totodata, deschide porii pentru eliminarea rezidurilor din organism.

Pentru a obtine rezultate, o sedinta de sauna ar trebui sa dureze aproximativ 15 minute.

Indiferent daca este uscata sau umeda, sauna ar trebui sa cuprinda trei etape: una de incalzire, una de racire si cea de-a treia, de repaus. Dupa faza de racire, se recomanda un dus cu apa calduta. Repausul se face intr-o camera invecinata, la o temperatura normala.

, ,

Sauna cu infrarosu

Sauna cu infrarosu. Slabeste in kilograme prin terapie cu raze. Sauna este locul in care poti experimenta o terapie aparte: infraterapia. Este vorba despre o sauna terapeutica, prevazuta cu unde infrarosii care ii aduc organismului tau numeroase beneficii.

O sauna fara caldura!

Cel mai minunat lucru este ca sauna cu infrarosu nu prezinta nici o contraindicatie. Oricine poate beneficia de aceasta inventie. Precautii se impun totusi in cazul hipertensivilor si a celor care au boli cardiovasculare. Sauna cu infrarosu este ideala pentru persoanele care nu pot suporta caldura deoarece ea emite raze ce incalzesc direct corpul fara a creste temperatura din interiorul incaperii.

Tratamentul corporal cu raze infrarosii este o metoda de slabit extrem de indragita, deoarece este singura terapie prin care pierzi radical in greutate, nu doar in centimetri.

Aceste tratamenete sunt non-agresive si non-invazive pentru organism, producand in schimb rezultate exceptionale in materie de slabit si pentru sanatatea organismului. Azi mai mult ca oricand, organismul uman este asaltat de o serie de factori cu repercusiuni atat de grave asupra sanatatii. Vorbim aici despre poluarea din aer si apa, despre chimicalele pe care le gasim in alimente, despre alimentatia haotica si dezechilibrata, despre sedentarism, obezitate si mai ales despre stresul generalizat.

In aceste conditii, sa poti sa elimini toxinele din organism, sa poti scapa de kilogramele in plus si sa te poti relaxa alungand stresul, devine o nevoie acuta pe care fiecare din noi o constientizeaza si ar trebui sa o si rezolve.

Sauna cu raze infrarosii de la Body Line Gym, este o solutie pentru toate aceste probleme!

Sauna cu infrarosu – beneficii:

– Detoxifierea organismului

– Inlaturarea stresului, relaxarea psihica si musculara

– Stimularea sistemului imunitar

– Reducerea tesutului adipos, cu pierdere in greutate

– Reducerea durerilor articulare

– Refacerea circulatiei periferice

– Reducerea celulitei, intinerirea si curatirea pielii

Sfaturi pentru utilizarea saunei cu infrarosu:

Bea multa apa inainte si dupa utilizarea saunei, de preferat apa minerala.

Fa un dus inainte de a intra in cabina, pentru a favoriza transpiratia.

Ia cu tine in cabina trei prosoape: unul in vei aseaza pe banca, altul sub picioare, iar cu al treilea vei absoarbe transpiratia. Dupa sedinta, fa un dus cu apa calduta.

, ,

Sauna uscata

Daca pana acum ai crezut ca sauna este buna doar pentru a indeparta stresul, vino la Body Line Gym si vei avea ocazia sa te convingi ca ea are multe alte efecte benefice. Ajuta organismul in numeroase moduri, iti imbunatateste starea de sanatate si chiar aspectul. Asadar, daca vrei sa iti tonifiezi corpul, o vizita la sauna uscata ar trebui sa se afle in topul listei cu masurile pe care poti sa le iei pentru a face o schimbare in viata ta!

Va simtiti coplesiti de evenimente, iar stresul este la cote maxime! Ei bine, solutia este mai simpla decat ati crede. Faceti-va timp sa mergeti la sauna  – Body Line GYM. La plecare va veti simti mult mai bine.

Beneficii sauna uscata:

  • Scapi de stres
  • Elimini toxinele
  • Slabesti
  • Pielea ta va arata mult mai bine
  • Intareste sistemul imunitar
  • Mentine tensiunea arteriala in limite normale la pacientii hipertensivi si reabiliteaza organismul dupa infarctul miocardic
  • Calmeaza problemele respiratorii cum ar fi astmul si bronsita cronica
  • Amelioreaza afectiunile reumatismale inflamatorii (osteoartrita, artrita reumatoida), durerile articulare, tensiunea musculara si fibromialgia
  • Diminueaza artroza si durerile, intrucat relaxeaza muschii

Desi nu este un beneficiu foarte renumit, sauna sporeste volumul hormonului de crestere eliberat in sange dupa un antrenament. Sauna asista dilatarea vaselor de sange, fiind capabila sa amplifice circulatia fluidelor in organism, transportand mineralele si nutrientii acolo unde organismul are mai mare nevoie de ei.

Sauna uscata imbunateste performata la sala: Studiile arata ca utilizarea saunei timp de 30 de minute dupa antrenament, imbunatateste anduranta de la urmatorul antrenament. Timpul petrecut în saună diferă de la persoană la persoană.

Contraindicatii:

  • Boli inflamatorii acute interne (in special ficat si rinichi)
  • Infectii generale febrile, virale sau bacteriene
  • Infarct de miocard in stadiul acut
  • Stare de decompensare cardiovasculara
  • Tulburari severe ale circulatiei cerebrale
  • Epilepsie
  • Boli sexuale
  • Boli venoase cronice